Selain itu, minum air jahe juga bisa mengurangi produksi asam lambung serta meringankan nyeri yang biasanya dirasakan saat gejala kambuh.
Caranya: Seduh air dan jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.
Selain itu, Anda juga bisa mengunyahnya langsung dengan memotongnya menjadi bagian kecil terlebih dahulu.
4. Susu nabati
Susu nabati termasuk minuman yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Jenis susu nabati yang bisa dipilih, seperti susu kedelai, susu almond, dan susu kacang mede.
5. Teh herbal
Jika asam lambung sedang naik, coba redakan gejalanya dengan minum teh herbal. Tak dimungkiri, teh herbal bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan meredakan rasa mual yang dirasakan.
Namun ingat, bahwa tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi. Oleh sebab itu, pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice. Teh licorice alias akar manis bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung. Caranya: cukup menyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Diamkan selama 5-10 menit dan minum.(**)