KESEHATAN RBt – Memasuki usia 50 tahun, penting adanya mengonsumsi susu yang dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Memang tidak ada ketentuan khusus tentang berapa banyak susu yang harus dikonsumsi lansia. Namun, susu untuk lansia harus menjadi sumber kalsium dan vitamin D terkaya. Beberapa nutrisi terpenting yang dibutuhkan orang tua adalah vitamin D dan kalsium.
Kamu bisa mendapatkan nutrisi penting ini dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan.
Namun, orang tua juga bisa mendapatkan kalsium dan vitamin D dari segelas susu.
Selain itu, susu spesial ini mengandung nutrisi lain seperti potasium, protein, dan lainnya.
Dilansir dari radarpekalongan.disway.id, menurut Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan kalsium masyarakat di atas usia 50 tahun sebanyak 1.000 mg per hari.
Berikut ini 7 merek susu terbaik untuk lansia yang berusia 50 tahun ke atas:
1. Susu diabetazol (IDR 130.000)
Nah, susu spesial ini ditujukan untuk orang lanjut usia dengan kadar gula tinggi, yaitu penderita diabetes.
Diabetazole adalah susu yang dapat menurunkan kadar gula darah, memperlambat penyerapan glukosa, memberikan rasa kenyang dan menurunkan kadar lemak darah.
Selain itu, mengandung vitamin C yang dapat membantu menstabilkan kembali kadar gula darah.
Susu diabetasol telah disetujui oleh FDA dan BPOM lo, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2. Ensure Enlive (IDR 120.000)
Produk susu yang disiapkan khusus untuk lansia mengandung vitamin C dan E sebagai antioksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, terdapat prebiotik 3 dan Omega-3 ALA untuk mendukung kesehatan jantung dan pencernaan yang sehat.
Tersedia dua varian rasa, yaitu Ensure Plus dengan citarasa kopi dan Ensure Enlive dengan citarasa vanilla.