Tips Tetap Cantik dan Glowing Walaupun Sedang Hamil, Yuk Terapkan Bun!
Ilustrasi--
RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Miliki paras yang cantik dan glowing merupakan dambaan setiap wanita.
Mau kondisi seperti apapun, wanita selalu menginginkan wajah cantik, terutama setelah menikah ataupun saat hamil.
Walaupun dalam keadaan hamil, cantik dan glowing itu harus tetap ya bun.
Berikut beberapa tips tetap cantik dan glowing walaupun sedang hamil.
1. Konsumsi Vitamin dan Asupan Mengandung Omega-3
Bunda bisa mulai mengasup makanan yang mengandung omega-3 macam kacang, ikan, dan telur. Dikutip dari Parenting First Cry, kandungan omega-3 di dalamnya bisa membantu kulit Bunda jadi makin halus dan padat.
Padukan juga dengan sayur, buah, dan cokelat. Ketiga jenis panganan ini mengandung vitamin A, C, dan E untuk melawan kulit berkerut serta membuat nampak awet muda.
2. Minum Air Putih
Air adalah cairan paling penting yang wajib dikonsumsi ibu hamil. Coba lihat deh bedanya saat Bunda rajin minum air putih. Bila Bunda malas minum air putih, kulit akan kering.
3. Cegah Stretch Marks
Dikatakan dermatolog, Dendy Engelman, M.D, stretch marks terjadi karena tubuh yang melar lebih cepat dibanding pertumbuhan kulit itu sendiri. Mereka yang terkena stretch marks biasanya juga karena pengaruh genetika.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/9484/berolahraga-di-pagi-hari-baik-bagi-kesehatan-rasakan-manfaatnya
"Jika ibu dan nenek Anda punya stretch marks, maka kemungkinan Anda juga akan memilikinya," kata Engelman seperti dilansir Parents.
Meski demikian, Bunda bisa melakukan langkah pencegahan munculnya stretch marks. Engelman menyarankan agar Bunda rajin mengoleskan pelembap yang aman untuk ibu hamil dan rajin minum air putih. Tujuannya adalah membuat kulit tetap lentur.
"Semakin lentur kulit Anda, semakin kecil kemungkinan stretch marks akan muncul," ujar Engelman.
4. Buang Semua Kosmetik Beracun
Dikatakan dr.Liva Wijaya Sp.OG dari RS Mitra Kemayoran, ibu hamil harus pintar memilih bahan-bahan kosmetik yang aman untuk bayi di dalam kandungan. Sebab, salah-salah memilih, kulit Bunda bisa rusak dan janin bisa cacat.
"Pembuluh darah di muka itu lumayan banyak. Jadi saat ada zat yang terpapar ke kulit wajah, masuk ke pembuluh, maka bisa berpengaruh ke janin," kata Liva dalam perbincangan dengan HaiBunda beberapa waktu lalu.
"Janin yang terpapar kandungan kosmetik oplosan bisa mengalami degradasi mental di mana saat lahir nanti akan mengalami kemunduran intelektual. Atau bahkan kecacatan organ, kelainan bentuk mata, hingga kelainan bentuk kaki dan tangan," tambah Liva.
5. Tidur Cukup
Oke, bisa dipahami kadang ibu hamil susah tidur karena bangun berkali-kali untuk buang air kecil atau memang sudah enggak nyaman untuk berbaring terlalu lama. Ini menyebabkan Bunda punya kantung mata dan terlihat pucat.
Untuk mengakalinya, Bunda bisa mulai membuat semua waktu tidur berkualitas dengan menggunakan bantal khusus hamil. Dan, jangan lupa menggunakan masker mata guna menghindari mata panda. (**)
- Tag
- Share
-
-
