Kenali! Ini Waktu Jam Koma Gen Z Terjadi, Istilah Baru yang Viral di Medsos

Reporter: |

Editor: Leonardo Ferdian |

Jumat , 22 Nov 2024 - 22:07

Ilustrasi--

kenali! ini waktu jam koma gen z terjadi, istilah baru yang viral di medsos                            rakyatbenteng.bacakoran.co - istilah jam koma gen z saat ini tengah viral di media sosial. media sosial memang kerap dihebohkan dengan istilah-istilah baru yang diciptakan oleh masyarakat, khususnya generasi z atau gen z.
baru-baru ini pubik tengah diramaikan oleh istilah jam koma gen z. istilah ini merujuk pada kondisi seseorang yang berasal dari kalangan gen z.
dilansir dari disway.id, jam koma gen z menggambarkan kondisi seseorang merasa sangat lelah yang membuatnya sulit untuk fokus saat beraktivitas.
fenomena ini juga menunjukkan situasi kelelahan kognitif usai sibuk beraktivitas. lantas, kapan waktu seseorang mengalami jam koma gen z?
jam koma gen z jam berapa?
fenomena jam koma gen z biasanya terjadi ketika pulang kerja atau sekitar waktu menunjukan sore hingga malam hari.
gen z yang mengalami kondisi tersebut terlihat lelah, lesu, hingga hilang konsentrasi.
penyebab jam koma gen z
jam koma gen z artinya merujuk pada kondisi seseorang dari kalangan generasi z yang menunjukkan situasi lelah atau menurunnya energi setelah sibuk beraktivitas. namun, dalam hal ini otak masih aktif dan tidak bisa berhenti berputar.
fenomena ini menyebabkan pada kondisi seseorang dari kalangan generasi z yang menunjukkan situasi lelah atau menurunnya energi setelah sibuk beraktivitas.
kondisi ini yang menggambarkan ketidaksinkronan antara kebutuhan tubuh untuk beristirahat dan otak yang terus memikirkan berbagai hal, sekalipun tubuh sudah memberikan sinyal lelah.
akibatnya, seseorang yang mengalami jam koma kerap kali merasa tubuhnya tidak mampu lagi berfungsi secara normal.
mereka akan kehilangan fokus dan mudah lupa saat tengah melakukan aktivitas.
jam koma yang menunjukkan situasi kelelahan kognitif usai sibuk beraktivitas disebabkan berbagai faktor mulai stress, kurang tidur, beban kerja mental, overthinking, hingga masalah kesehatan mental.
fenomena ini tidak hanya terjadi di kalangan gen z, namun siapa saja bisa mengalaminya.
ciri-ciri orang mengalami jam koma gen z
adapun ciri-ciri yang bisa diketahui dari seseorang mengalami fenomena jam koma sebagai berikut.

sering salah dalam menulis dan berbicara
melamun
tidak nyambung dalam percakapan
pandangan kosong

cara mengatasi jam koma gen z
ada berbagai cara untuk menghindari seseorang mengalami fenomena gen z, diantaranya:

aktivitas fisik
istirahat teratur
manajemen stress
meningkatkan kualitas tidur
meditasi (**)