5 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Jantung

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Es kelapa menjadi salah satu minuman yang digemari oleh banyak orang.

Dilansir dari disway.id, apalagi saat sedang haus, tenggorokan yang terhidrasi akan merasa lebih segar ketika mengonsumsi es kelapa.

Selain menyegarkan, ternyata di dalam es kelapa juga terdapat daging buahnya yang cukup memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Daging buah kelapa pun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

5 Manfaat Daging Buah Kelapa

Mengutip dari Halodoc, berikut ini ada beberapa manfaat yang terkandung dalam daging buah kelapa, di antaranya:

1. Membantu Turunkan Berat Badan

Manfaat pertama yang terkandung dalam daging buah kelapa yaitu, untuk dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan serat dan adanya senyawa MCT dari daging buah kelapa yang dapat membuat perut akan terasa kenyang lebih lama dari biasanya.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Daging buah kelapa juga mengandung vitamin C dan E yang penting untuk menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen yang diperlukan untuk menjaga elastisitas kulit. 

Sedangkan, vitamin E dapat membantu mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.

3. Kaya akan Mineral