JANGAN KEBANYAKAN! Inilah Efek Samping Makan Durian Terlalu Banyak, Bisa Sebabkan?

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO – Durian adalah buah favorit masyarakat di Asia Tenggara, tak terkecuali Indonesia. 

Dilansir dari Palpres.com, sebagian besar penduduk di tanah air menyukai durian, meski ada juga yang tidak suka dengan baunya yang khas. 

Daya tarik buah ini terletak pada baunya yang harum, rasanya manis dan lembut. 

Sekali memakannya bisa bikin orang ketagihan. 

Tapi, mengonsumsi durian dalam jumlah berlebihan dapat menghadirkan efek negatif bagi kesehatan tubuh. 

Meskipun durian memiliki banyak nutrisi, tetapi juga mengandung beberapa zat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Berikut ini beberapa bahaya yang dapat timbul akibat mengkonsumsi durian berlebihan.

1. Kegemukan

Durian memiliki kandungan kalori yang tinggi, terutama dalam bentuk gula dan lemak.

Mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Ini bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait lainnya, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

2. Masalah pencernaan

Durian mengandung serat yang tinggi, yang sebenarnya baik untuk pencernaan. 

Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, serat tersebut dapat mengakibatkan masalah seperti diare, gas, dan gangguan perut.