5 Makanan yang Ampuh Bersihkan Darah Kotor, Bisa untuk Detoks Alami

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Membersihkan darah mnjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dilansir Palpres.disway.id, salah satu cara alami untuk melakukan detoksifikasi adalah melalui makanan yang dikonsumsi. 

Beberapa makanan memiliki sifat-sifat yang secara khusus membantu membersihkan darah dari racun dan zat-zat berbahaya. 

Berikut beberapa makanan yang ampuh bersihkan darah kotor dalam tubuh.

1. Bawang Putih

Bawang putih memiliki manfaat yang sangat banyak dalam kesehatan, termasuk dalam membersihkan darah kotor. 

Bawang putih terkenal sebagai bumbu dapur yang dapat meningkatkan cita rasa makanan, namun juga memiliki manfaat lainnya yakni menghilangkan darah kotor. 

Hasil penelitian membuktikan bahwa bawang putih mendetoksifikasi darah dengan melindungi hati dari zat beracun.

Selain itu, bawang putih juga diketahui mengandung senyawa allicin yang merupakan antioksidan dan memiliki sifat antikanker, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker. 

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis, sebuah buah yang kaya akan khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, memiliki kemampuan untuk membersihkan darah kotor secara alami. 

Kandungan vitamin C dan senyawa bioaktif lainnya seperti coumarin, karotenoid, limonoid, dan flavonoid dalam jeruk nipis berperan sebagai antioksidan yang mampu meningkatkan produksi glutathione, protein detoksifikasi hati.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung minyak atsiri yang dapat membantu menghilangkan bakteri dan mengurangi rasa sakit akibat batuk.

3. Kunyit