Benarkah Perasaan Sedih Bisa Memicu Kesehatan Tubuh? Begini Penjelasannya

ilustrasi--

4. Beristirahat yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Pastikan untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap malam.

5. Menjalani Gaya Hidup Sehat

Makanan sehat, cukup minum air, dan menghindari kebiasaan merokok atau mengonsumsi alkohol berlebihan dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan