10 Manfaat Makan Buah Naga Merah, Benarkah Ampuh Cegah Masalah Kolesterol Tinggi?
ilustrasi--
Asam lemak omega-3 terkenal karena kemampuannya dalam meningkatkan profil lipid dalam darah. Meskipun bukan sumber utama omega-3, buah naga merah memberikan kontribusi positif terhadap asupan nutrisi ini.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Masalah kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi seringkali terkait. Buah naga merah diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat mengurangi risiko masalah kolesterol tinggi dan penyakit jantung.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan kombinasi antioksidan, serat, dan nutrisi penting lainnya, buah naga merah memiliki dampak positif pada kesehatan jantung secara keseluruhan. Ini membantu melindungi arteri dari penumpukan plak kolesterol.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2603/mengapa-me-time-itu-penting-simak-penjelasan-berikut
8. Mengandung Vitamin C yang Tinggi
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko aterosklerosis, suatu kondisi di mana arteri mengeras karena penumpukan kolesterol.
9. Memperbaiki Profil Lipid Tubuh
Buah naga merah dapat membantu meningkatkan rasio kolesterol baik (HDL) terhadap kolesterol jahat (LDL), sehingga memberikan perlindungan tambahan terhadap masalah kolesterol tinggi.
10. Membantu Proses Metabolisme Tubuh
Kandungan nutrisi dalam buah naga merah juga dapat membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang efisien, tubuh lebih cenderung membakar lemak dan mengelola kadar kolesterol dengan lebih baik.(**)
- Tag
- Share
-
-
