Ini Cara Praktis Atasi Sakit Tenggorokan, Ternyata Mudah Loh!

Air garam berperan dalam membantu melapisi serta membuat selaput di tenggorokan lebih lembap. Alhasil rasa nyeri ketika menelan pun bisa berkurang dan agak mereda. Selain itu garam dapat berperan sebagai penarik air serta pereda gejala.  

Jika sedang mengalami sakit tenggorokan maka cobalah untuk berkumur air garam 2 sampai 3 kali per hari sampai gejala sakit tenggorokan terasa berkurang.

3. Mandi dengan air hangat

Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan ialah dengan mandi menggunakan air hangat.

Mandi dengan air hangat akan bermanfaat untuk membantu meredakan sakit di tenggorokan.  

Hal ini dikarenakan uap yang berasal dari air hangat tersebut dipercaya mampu untuk membantu melembabkan pita suara.  

Sehingga hal ini mampu membuat tubuh terasa lebih rileks.

Agar menambah ketenangan maka cobalah untuk menambahkan minyak esensial ataupun aromaterapi pada air hangat yang digunakan untuk mandi.

4. Mengkonsumsi madu

Mungkin sudah tidak asing lagi bila madu bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Mengkonsumsi madu merupakan salah satu cara yang praktis dan juga efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan serta sulit menelan.

Madu mengandung efek antibakteri dan antivirus sehingga mampu untuk menghambat virus influenza serta mempercepat penyembuhan nya.

Mengkonsumsi madu ini bisa secara langsung ataupun dicampurkan pada minuman atau makanan.  

Mengkonsumsi minuman yang mengandung madu terbukti cukup efektif untuk dapat mengurangi produksi dari lendir serta dapat mengurangi gejala batuk pada anak.

Namun harus diperhatikan bahwa madu yang dikonsumsi merupakan jenis madu alami yang tidak mengandung tambahan lainnya.