Peringatan Bagi Ibu Hamil, Hindari Konsumsi 6 Jenis Buahan Ini

Reporter: |

Editor: |

Sabtu , 20 Jan 2024 - 01:51

peringatan bagi ibu hamil, hindari konsumsi 6 jenis buahan ini                            kesehatan rbt – buah-buahan, meskipun sehat dan bergizi, diketahui juga memiliki efek kurang baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. hal ini tentu bukan tanpa alasan.
buah-buahan mengandung banyak serat dan juga memiliki banyak nutrisi bermanfaat serta antioksidan di dalamnya, sesuai dengan anjuran dokter selama kehamilan. namun, tidak semua buah sama. beberapa diantaranya lebih bermanfaat dibandingkan yang lain dan ada beberapa ada yang benar-benar berbahaya.
lantas, buah apa saja yang sebaiknya dihindari saat hamil? inilah jawaban dari pertanyaan mengenai buah apa saja yang tidak boleh dimakan saat hamil. buah-buahan berikut ini, meski enak, bisa membuat anda merasa mual dan bahkan mungkin berbahaya bagi bayi dalam kandungan kamu.
berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman jpnn.com.
 
1. anggur
meskipun anggur umumnya merupakan buah yang baik, sebaiknya hindari memakannya selama trimester terakhir. anggur mengandung senyawa yang dikenal sebagai resveratrol yang bisa meningkatkan ketidakseimbangan hormon. anggur juga merupakan buah yang menghasilkan panas, jadi sebaiknya hindari memakannya terlalu banyak.
 
2. nanas
nanas adalah buah yang manis dan lezat dengan sedikit rasa tajam yang sangat menggugah selera. sayangnya, nanas termasuk dalam kategori buah-buahan yang harus dihindari selama kehamilan.
nanas mengandung enzim yang bisa mengubah tekstur serviks anda sehingga menyebabkan kontraksi dini. salah satu enzim ini disebut bromelain. ini adalah enzim yang memecah protein yang bisa melunakkan leher rahim dan bahkan menyebabkan pendarahan tidak teratur. ini juga bisa sangat berbahaya bagi bayi.
 
3. kurma
meski kaya vitamin, kurma tetap masuk dalam daftar buah yang tidak boleh dimakan saat hamil. jangan mengkonsumsi kurma terlalu banyak. hal ini menyebabkan tubuh memanas dan menyebabkan kontraksi dini. jangan makan lebih dari 1 - 2 kurma sehari.
 
4. pisang
buah ini sangat menyehatkan, tetapi harus dihindari jika anda memiliki alergi atau diabetes gestasional. pisang mengandung kitinase yang merupakan zat mirip lateks yang bisa memicu reaksi alergi.
pisang juga tinggi gula yang bisa meningkatkan kadar gula darah anda.
 
5. pepaya mentah
pepaya matang kaya akan vitamin dan zat besi, menjadikannya buah yang bagus untuk dikonsumsi selama kehamilan. namun, pepaya mentah? tidak terlalu banyak. produk ini mengandung lateks, suatu zat yang merupakan alergen umum. pepaya mentah bisa menimbulkan reaksi alergi pada ibu hamil.
pepaya mentah juga mengandung enzim yang disebut papain yang bisa memicu kontraksi dini rahim.
 
6. berry beku
sebagai aturan umum, yang terbaik adalah menghindari makanan beku-kering dan kemasan selama kehamilan. usahakan hanya mengonsumsi buah-buahan segar.(**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, SABTU 20 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan