Bukan Cuma Air Hangat, Ternyata 6 Pilihan Jus Ini Sehat dan Efektif untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

Reporter: |

Editor: |

Senin , 15 Jan 2024 - 21:08

ilustrasi--

bukan cuma air hangat, ternyata 6 pilihan jus ini sehat dan efektif untuk mengatasi asam lambung naik                            kesehatan rbt - ternyata selain mengkonsumsi air hangat, ada beberapa pilihan jus yang sehat dan efektif untuk membantu mengatasi asam lambung naik.
dilansir dari sumeks.disway.id, sebenarnya kondisi asam lambung yang naik disebabkan tidak ada makanan yang masuk ke dalam sistem pencernaan. telat makan memicu asam di lambung berada dalam kondisi yang tidak baik.
ketika asam lambung naik, maka penderitanya akan merasakan gejala mulut yang terasa asam ataupun pahit, merasakan mual dan juga muntah, serta mengalami sakit tenggorokan yang disertai batuk.
kondisi asam lambung yang naik terjadi karena katup atau kerongkongan menjadi lemah, sehingga membuat asam lambung serta makanan yang dikonsumsi naik kembali ke kerongkongan.
karena itulah kondisi asam lambung yang naik ini nantinya akan menjadi keluhan yang bisa mengganggu seseorang dalam beraktivitas sehari-hari.
sebenarnya asam lambung ini akan bermanfaat untuk mengolah dan juga mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh, tetapi bila berlebihan maka akan berakibat buruk dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman.
ketika asam lambung naik, biasanya orang-orang akan mengkonsumsi air hangat untuk menetralkan asam lambung yang naik serta berusaha untuk membuat tenggorokan dan lambung terasa lebih nyaman.
ternyata tidak hanya air hangat saja, beberapa pilihan jus sehat ini juga efektif dalam mengatasi asam lambung naik.
lalu, apa saja pilihan jus yang sehat dan efektif untuk mengatasi asam lambung naik?
dilansir dari laman alodokter.com, berikut ini beberapa pilihan menu jus sehat yang akan efektif untuk mengatasi asam lambung naik :
1. jus wortel
mengkonsumsi jus wortel merupakan salah satu pilihan jus sehat dan akan efektif untuk mengatasi asam lambung yang naik.
hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga akan bermanfaat untuk membantu meredakan gejala asam lambung yang naik.
selain itu jus wortel juga memiliki kandungan vitamin b6 yang akan bermanfaat untuk dapat menetralkan asam lambung.
2. jus pisang
selanjutnya jus yang sehat dan efektif menjadi pilihan saat asam lambung naik ialah dengan mengkonsumsi jus pisang.
buah pisang ini merupakan salah satu buah yang sangat baik jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
hal ini bukan tanpa alasan ya, di dalam buah pisang ini terdapat kandungan kalium dan bersifat basa. sehingga kedua kandungan inilah yang akan bermanfaat untuk membantu menetralkan asam lambung.
untuk membuat jus spisang ini, sebelumnya harus dipastikan terlebih dahulu bahwa buah pisang ini sudah matang sempurna.
karena jika menggunakan buah pisang yang setengah matang maka akan membuat rasa asam, lantas buah pisang yang belum matang ini malah bukannya membantu tetapi akan memperburuk keadaan dan membuat asam lambung menjadi naik.
3. jus semangka
kemudian pilihan buah lainnya yang bisa dijadikan jus yang sehat dan efektif untuk mengatasi asam lambung, ialah jus semangka.
dalam buah semangka mengandung kadar air yang tinggi, nah hal inilah yang akan berfungsi untuk mengencerkan asam pada lambung.
semangka yang mempunyai sifat basa akan bermanfaat dan juga efektid  dalam menetralkan asam lambung, sehingga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi asam lambung naik.
4. jus kurma
mengkonsumsi jus kurma ataupun sari kurma disaat asam lambung naik merupakan pilihan yang efektif.
karena kurma memiliki iofat basa yang akan bermanfaat untuk membantu menetralkan asam lambung serta meredakan gejala yang dirasakan.
kurma juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat menekan asam lambung, kandungan serat dalam kurma juga akan membuat rasa kenyang lebih lama.
5. jus bayam
selanjutnya pilihan jus yang sehat dan efektif untuk membantu mengatasi asam lambung naik ialah dengan mengkonsumsi jus bayam.
bayam memiliki kandungan magnesium yang merupakan mineral penting untuk dapat menetralkan asam lambung.
karena itulah mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium seperti jus bayam akan mengatasi keluhan asam lambung naik.
namun jika memang tidak menyukai rasa dari jus bayam ini, maka bisa mengkombinasikan jus bayam dengan menggunakan madu.
dengan menambahkan madu pada jus bayam akan membuat rasa nya lebih nikmat, selain itu madu akan bermanfaat untuk mengurangi peradangan yang ada pada kerongkongan ketika asam lambung naik.
6. jus pir
pir merupakan salah satu jenis buah-buahan yang bisa dipilih untuk membuat jus yang sehat dan efektif mengatasi asam lambung naik.
bukan tanpa alasan, buah pir ini memiliki kandungan asam yang rendah oleh karena itu buah pir ini akan membuat lambung nyaman saat dikonsumsi.
buah pir juga mengandung kalium yang bersifat alkaline, sehingga dengan mengkonsumsi jus pir ini akan membantu untuk menetralkan asam lambung yang naik.
nah itulah tadi 6 pilihan jus yang sehat dan juga efektif untuk mengatasi asam lambung naik. perlu diingat bahwa aneka jus ini bukan untuk menyembuhkan namun hanya bisa membantu meredakan gejala. semoga bermanfaat.(**)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi RAKYAT BENTENG, SELASA16 JANUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan