Tak berhenti di situ, ikan bahkan bisa melawan depresi dan meningkatkan rasa bahagia berkat omega 3 yang terbukti ampuh menjadi antidepresan.
Di samping itu, ia mencontohkan salah satu produk susu ikan yang dipasarkan di e-commerce yang satu kotaknya seharga Rp122.500.
Sehingga, bisa dikatakan bahwa daging ikan saja lebih murah dan sehat bergizi dibanding susu ikan.
Ia pun mengingatkan kembali pedoman Isi Piringku dalam menentukan menu makanan sehat yang meliputi, makanan pokok, lauk-pauk, buah-buahan, serta sayuran.
Kategori :