RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Bunga saffron, yang dikenal sebagai salah satu rempah termahal di dunia, telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai pengobatan tradisional.
Meskipun harganya yang tinggi, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa saffron menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ini sejumlah manfaat kesehatan dari bunga saffron yang jarang diketahui.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/7068/who-pantau-patogen-yang-berpotensi-jadi-pandemi
1. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Mood
Saffron dikenal memiliki efek positif terhadap kesehatan mental. Kandungan safranal dan crocin dalam saffron dapat membantu mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron memiliki efek serupa dengan antidepresan dalam mengurangi gejala depresi ringan hingga sedang.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung adalah hal yang sangat penting, dan saffron dapat menjadi salah satu solusi alami untuk menjaganya. Saffron memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mencegah penumpukan plak di arteri serta menurunkan tekanan darah, yang semuanya berkontribusi dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Membantu Mengatasi Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Wanita yang sering mengalami sindrom pramenstruasi (PMS) dapat merasakan manfaat dari saffron. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi saffron secara teratur dapat membantu mengurangi gejala PMS seperti kram, perubahan suasana hati, dan kelelahan.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jika Anda sering mengalami masalah tidur atau insomnia, saffron bisa menjadi solusi alami. Bunga ini memiliki senyawa yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan. Mengonsumsi saffron secara teratur sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
5. Menurunkan Risiko Kanker