RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Bunga Telang, mungkin terdengar asing bagi sebagian besar masyarakat Indonesia.
Namun, bunga berwarna biru mencolok ini ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui.
Secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea, Bunga Telang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Asia Tenggara. Mari kita telusuri lebih jauh apa saja manfaat kesehatan dari Bunga Telang ini.
1. Kaya akan Antioksidan
Salah satu manfaat utama dari Bunga Telang adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berperan dalam mencegah kerusakan sel. Mengonsumsi teh Bunga Telang secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga Telang juga dikenal memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Studi menunjukkan bahwa ekstrak Bunga Telang dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/2554/5-manfaat-minum-teh-jahe-saat-cuaca-hujan-bye-bye-bersin-bersin
3. Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan
Di tengah kehidupan yang semakin sibuk, stres dan kecemasan menjadi masalah umum. Bunga Telang diketahui memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres. Mengonsumsi teh Bunga Telang dapat memberikan efek menenangkan, membantu mengurangi rasa cemas, dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Warna biru pada Bunga Telang berasal dari senyawa alami yang disebut anthocyanin. Senyawa ini memiliki efek positif pada kesehatan mata. Konsumsi rutin Bunga Telang dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mengurangi risiko degenerasi makula serta masalah penglihatan lainnya.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit