5 Minuman Penurun Kolesterol Alami yang Cocok Disajikan saat Idul Adha, Ada Teh Hijau hingga Susu Kedelai
RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Makan olahan daging kambing atau sapi telah menjadi tradisi yang biasanya masyarakat lakukan ketika perayaan Idul Adha.
Dilansir dari Disway.id, namun, ada beberapa yang merasa cemas dan juga khawatir ketika makan daging sapi atau kambing, karena takut jika kolesterol mereka naik.
Risiko naiknya kolesterol ini sebenarnya dapat dicegah serta diimbangi dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman untuk menurunkan kolesterol tersebut.
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan mengandung banyak senyawa tertentu serta tentunya berkhasiat untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.
Melansir dari Medical News Today, ada rekomendasi minuman sehat yang dapat menurunkan kolesterol sebagai pendamping atau pelengkap sajian di Idul Adha.
1. Jus Tomat
Minuman pertama yaitu ada jus tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Sebab, tomat sendiri menagndung senyawa likopen yang bisa meningkatkan kadar lipid serta mengurangi kolesterol jahat di dalam darah.
Selain itu, tomat juga tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung, namun bisa diolah kembali menjadi jus untuk menjadi minuman penurun kolesterol.
Jus tomat ini akan kaya akan kandungan serat untuk turunkan kolesterol. Karena serat itu bakal mengikat kolesterol yang ada di usus halus dan mencegahnya masuk ke dalam aliran darah.
Nantinya, kolesterol tersebut akan terjerat dan keluar dari tubuh melalui feses.
2. Minuman Oat
Oat sendiri adalah minuman yang mengandung zat beta-glukan yang telah menghasilkan zat seperti gel yang berada di dalam usus.
Zat ini nantinya akan berinteraksi dengan garam empedu yang dapat menghambat penyerapan kolesterol.