Minuman seperti alkohol mengandung purin yang cukup tinggi. Hal ini disebabkan minuman alkohol kaya akan ragi.
BACA JUGA:Jalan Menuju Renah Semanek via Ujung Karang Dibuka Akhir Januari
Ragi yang bisa mengawetkan tape ketan, anggur, bir dan arak. Lebih baik tidak perlu minum alkohol karena bisa menyebabkan kadar asam urat tinggi.
5. Makanan Laut Seafood
Makanan tinggi purin termasuk yang kurang sehat karena bisa menyebabkan nyeri sendi. Diantaranya kerang, kepiting dan makarel adalah contoh makanan yang bisa memicu asam urat.
Buat orang tua yang ingin terhindar dari nyeri sendi lebih baik hindari konsumsi seafood. Sebab bisa menaikkan kadar asam urat di dalam tubuh.
6. Daging Unggas
Daging unggas merupakan makanan tinggi purin yang sebaiknya dihindari. Purin di dalam daging unggas bisa mencapai 100 sampai 1000 miligram setiap 100 gramnya.
7. Kaldu Daging Kental
Jenis makanan yang mengadung purin tinggi salah satunya adalah kaldu daging. Contohnya makanan yang mengandung kaldu daging diantaranya sup kental, soto jeroan, dan opor ayam.
Boleh mengonsumsi makanan jenis tersebut, namun sebaiknya dibatasi guna menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kades Harap Program Pemasangan Listrik Gratis Sentuh Warga Setempat
Itulah beberapa contoh makanan tinggi purin yang sebaiknya dihndari karena akan menyebabkan asam urat. Tentu saja makanan ini akan bikin kamu cepat tua dan radang sendi.(**)