* Aneka ikan
2. Memenuhi kebutuhan vitamin
Selanjutnya cara yang dapat dilakukan untuk mencegah pertumbuhan uban di usia muda ialah dengan mencukupi segala kebutuhan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Karena, jika kebutuhan dalam tubuh tidak terpenuhi maka akan berisiko munculnya uban di usia muda.
Beberapa makanan yang akan mencukupi vitamin yang diperlukan oleh tubuh ialah, dengan mengkonsumsi makanan laut, telur, dan aneka daging-dagingan, beberapa makanan ini akan memenuhi dumber vitamin B12 yang baik untuk tubuh.
Kemudian mengkonsumsi, ikan salmon, susu, serta keju yang akan bermanfaat untuk mencukupi sumber vitamin D yang akan bermanfaat untuk tubuh.
Lalu untuk mendapatkan khasiat yang maksimal maka, bisa juga untuk mengkonsumsi suplemen yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan juga mineral yang penting bagi kesehatan rambut.
3. Memilih produk perawatan rambut yang tepat
Lalu tips sederhana lainnya yang bisa dilakukan untuk mencegah pertumbuhan rambut di usia muda ialah dengan memilih produk yang tepat untuk perawatan rambut.
Terkena paparan cahaya dari lampu ataupun paparan sinar matahari dengn durasi waktu yanag lama akan berdampak pada perubahan warna rambut, yang awalnya rambut berwarna hitam malah berubah menjadi warna kuning kecoklatan.
Situasi dan kondisi pada rambut yang seperti ini dikenal dengan istilah rambut pirang.
Namun, sebaiknya kondisi ini jangan dibuarkan berlarut ya, karena jika dibiarkan maka warna rambut bisa terus memudar, lalu lama kelamaan akan berubah menjadi putih alias ubanan.
Jadi, tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mencegah pertumbuhan rambut beruban adalah dengan memilih produk perawatan rambut yang tepat, seperti shampo, pelembap, dan conditioner.
Carilah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut agar mendapat hasil yang maksimal.
4. Menghindari stress
Selanjutnya tips sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut beruban ialah dengan berupaya menghindari perasaan stress.