5 Minuman Herbal Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Cocok Dikonsumsi saat Musim Hujan

RAKYATBENTENG.BACAKORAN.CO - Simak minuman herbal yang cocok diminum saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Biasanya, memasuki musim hujan tubuh cukup rentan terserang berbagai macam penyakit, mulai dari batuk, flu sampai demam.

Ketika cuaca hujan, maka suhu akan jadi lebih rendah dan lembab sehingga hal ini menjadi kesempatan bagi bakteri dan virus untuk bisa berkembang.

Karena itu, perlu menjaga daya tahan tubuh supaya terhindar dari banyak penyakit, salah satunya dengan mengonsumsi minuman herbal.

Lalu, apa saja minuman herbal yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh? Simak ulasannya di bawah ini yang dilansir dari disway.id

5 Minuman Herbal Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Air Rebusan Jahe

Jahe sendiri adalah rempah-rempah yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Mengutip dari paper Complementary Therapies in Medicine tahun 2019, sejumlah orang di beberapa negara memakai jahe sebagai obat untuk flu, sakit kepala, mual hingga muntah.

Manfaat jahe yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh telah dibuktikan secara ilmiah melalui penelitian yang terbit melalui Journal or Ethnopharmacology tahun 2013.

Di mana, yasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa jahe segar bisa mencegah pembentukan plak pada sistem pernapasan dan menangkal virus penyebab gangguan pernapasan, seperti flu hingga batuk.

2. Air Rebusan Kayu Manis

Mengonsumsi air rebusan kayu manis dapat menjadi opsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan tiba.

Sebab, kayu manis termasuk rempah-rempah yang dikenal karena antioksidannya.