Keasyikan Menyantap Hidangan Lebaran, Ketahui Jenis Makanan dan Minuman Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan

keasyikan menyantap hidangan lebaran, ketahui jenis makanan dan minuman ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan rakyatbenteng.bacakoran.co - hari raya idul fitri atau lebaran dirayakan umat islam seluruh dunia dengan penuh kegembiraan. momen ini biasanya diisi dengan beragam hal, termasuk salah satu hal yang tak pernah lepas yaitu sajian beragam menu makanan dan minuman. beberapa sajian lebaran tak boleh terlewatkan dari makanan, minuman hingga cemilan. terlebih saat lebaran, masyarakat tidak lagi menjalankan puasa ramadhan, sehingga sering dijadikan ajang untuk bisa menyantap semua menu hidangan. baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3456/7-rekomendasi-lokasi-wisata-di-jakarta-utara-cocok-buat-habiskan-waktu-libur-lebaran baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3454/lebaran-tampil-makin-kece-berikut-daftar-hp-vivo-harga-rp-2-jutaan-kualitas-terbaik tentu saja cita rasanya menggugah selera bukan? eitss, hal inilah tentu yang harus perlu diperhatikan. sebab, tanpa disadari ada berbagai makanan dan minuman yang tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. terutama, makanan yang banyak mengandung garam (natrium) dan gula karena bisa mengancam kesehatan. dilansir dari laman kementerian kesehatan (kemenkes) ri, anjuran konsumsi gula per orang setiap harinya dalah 4 sendok makan (50 gram).  sementara itu, anjuran konsumsi garam adalah 2000 miligram natrium atau setara dengan 1 sendok teh (5 gram). untuk itu, berikut ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidam di konsumsi secara berlebihan. baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3450/jangan-salah-kulit-pisang-juga-miliki-manfaat-loh-bagi-kesehatan-tubuh-simak-penjelasannya-di-sini baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3449/5-destinasi-wisata-pantai-yogyakarta-bisa-jadi-pilihan-kamu-buat-habiskan-waktu-libur-lebaran makanan dan minuman yang jangan dikonsumsi secara berlebihan 1. mi instan di urutan pertama ada mie instan. alasannya, tentu saja kandungan natrium atau garam yang terdapat didalam mie instan. jika dikonsumsi secara berlebihan, maka siap-siap tekanan darah akan naik. 2. kornet selanjutnya makanan yang tidak di anjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan adalah kornet. makanan yang satu ini memang nikmat saat disantap, tapi kandungan natrium yang tinggi bisa membuat tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan. 3. sosis sama seperti makanan sebelumnya, sosis memiliki kandungan natrium atau garam yang cukup tinggi. jika mengonsumsi secara berlebihan, tekanan darah juga ikut naik. baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3448/hp-vivo-turun-harga-april-2024-termurah-mulai-dari-rp1-jutaan-berikut-daftarnya baca juga : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/3442/penjelasan-ahli-gizi-tentang-manfaat-merendam-buah-mangga-selama-1-jam-sebelum-dimakan 4. krimer kental manis selanjutnya ada krimer kental manis yang memiliki kandungan lemak dan gula yang cukup tinggi. mengonsumsinya secara berlebihan akan mudah terkena gula darah dan lemak dalam akan meningkat. 5. sirup sama seperti krimer kental manis, sirup juga memiliki kandungan gula yang tinggi. penyakit yang akan mudah menyerang dari mengonsumsi sirup secara berlebihan yaitu gula darah tinggi. nah, itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang disarankan untuk tidak dikonsumsi secara berlebih. yuk, mari kita tetap jaga kesehatan disaat momen lebaran ini. (**)

Tag

• # jaga kesehatan saat lebaran
• # lebaran 1445 h
• # info kesehatan
• # kesehatan

Share

• 
• 
• 
• 
•