5. Smoothie Hijau
Smoothie hijau adalah campuran sayuran hijau, buah, dan kadang-kadang protein yang menyehatkan. Kandungan serat yang tinggi dalam sayuran hijau seperti bayam atau kale dapat membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil. Smoothie hijau juga kaya akan vitamin dan mineral yang dapat mendukung metabolisme tubuh.
6. Kopi Hitam
Kopi hitam tanpa tambahan gula atau krim juga bisa menjadi pilihan minuman pagi yang membantu mengatasi perut buncit. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar tidak menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur atau kecemasan. (**)
Kategori :