Efektivitas Diet Garam
Studi menunjukkan bahwa diet garam dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang sudah memiliki hipertensi. Penurunan tekanan darah ini secara langsung berkaitan dengan pengurangan risiko stroke dan penyakit jantung. Namun, perlu diingat bahwa hasil diet garam bisa bervariasi antar individu.
BACA JUGA : https://rakyatbenteng.bacakoran.co/read/5021/bolehkah-dipijat-saat-cedera-jangan-asal-simak-kata-ahli
Bagi mereka yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung atau stroke, diet garam adalah langkah pencegahan yang efektif. Namun, diet ini sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter atau ahli gizi untuk memastikan kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi. (**)
Kategori :