Dan jumlah sel kanker payudara sebanyak 75 persen dan menurunkan risiko terjadinya kanker usus, lho.
5. Kentang ungu
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pennsylvania State University menyebutkan jika kentang ungu ini bisa mencegah penyakit kanker, lho.
Dengan mengonsumsi kentang ungu setiap hari selama satu minggu bisa memblokir sel-sel berbahaya yang bisa memicu adanya kanker usus.
Penelitian pun mengungkapkan jika kandungan bioaktif anthocyanin, sebuah senyawa yang memberikan warna pada kentang ungu.
Yang bisa menurunkan risiko munculnya tumor dan akan mengurangi agresivitas pada sel kanker, lho.
6. Ikan berlemak sehat
Beberapa jenis ikan ternyata juga mampu mencegah penyakit kanker.
Misalnya saja beberapa jenis ikan, seperti teri, makarel hingga salmon yang bisa menurunkan riisko penyakit kanker.
Hal ini dikarenakan sejumlah ikan tersebut kaya akan asam lemak omega-3, vitamin D dan juga squalene yang bisa menghambat perkembangan sel kanker, lho.
Untuk itu, kamu bisa mengonsumsinya 2 porsi ikan yang tinggi akan lemak sehat setiap minggu.