Wanita Bisa Menua Lebih Sehat Jika Sering Konsumsi Protein Nabati

Para peneliti mendefinisikan “penuaan yang sehat” sebagai gabungan berbagai faktor, termasuk terbebas dari 11 penyakit kronis, tidak adanya gangguan fisik dan mental, serta kesehatan mental yang baik.

11 penyakit yang tercatat adalah:

- Kanker (kecuali kanker kulit nonmelanoma)

- Diabetes tipe 2

- Penyakit kardiovaskular termasuk serangan jantung dan gagal jantung

- Stroke

- Gagal ginjal

- Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)

- Penyakit Parkinson

- Sklerosis ganda

- Sklerosis lateral amiotrofik (ALS)