5. Meningkatkan Mood
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi tomat secara teratur dapat berkontribusi pada peningkatan mood dan mengurangi risiko depresi.
Hal ini mungkin terkait dengan kandungan nutrisi dalam tomat yang dapat memengaruhi produksi neurotransmiter di otak, seperti serotonin yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan".
Meskipun klaim tentang manfaat tomat untuk kesehatan otak terdengar menarik, penting untuk diingat bahwa hasil-hasil penelitian ini masih dalam tahap awal dan membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi secara pasti.
Selain itu, manfaat yang diperoleh dari konsumsi tomat juga dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti pola makan secara keseluruhan dan gaya hidup yang sehat.(tim)
Kategori :