Melansir dari berbagai sumber, berikut 5 cara pencegahan panu di wajah:
1. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Kulit
Kebersihan kulit merupakan langkah awal yang penting dalam mencegah timbulnya panu di wajah. Cucilah wajah secara teratur dengan menggunakan pembersih muka yang cocok untuk jenis kulit Anda. Hindari penggunaan sabun yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia berbahaya, karena dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi kulit.
Selain itu, pastikan Anda juga mengeringkan wajah secara menyeluruh setelah mencuci. Jamur penyebab panu cenderung berkembang pada kulit yang lembap, oleh karena itu penting untuk menjaga kebersihan dan kelembapan kulit agar tidak memberikan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan jamur penyebab panu.
2. Hindari Penggunaan Produk Kecantikan Berlebihan
Cara kedua mencegah timbulnya panu di wajah adalah dengan menghindari penggunaan produk kecantikan berlebihan. Beberapa produk seperti foundation, bedak, blush on, dan lipstik dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan ketidakseimbangan pertumbuhan jamur penyebab panu.
Jika Anda menggunakan make-up, pastikan untuk membersihkannya dengan benar setelah pemakaian. Hindari pula menggunakan produk yang sudah melewati tanggal kedaluwarsa atau tidak sesuai dengan jenis kulit Anda. Mengurangi penggunaan produk kecantikan berlebihan tidak hanya mencegah timbulnya panu, tetapi juga menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
3. Perhatikan Kondisi Lingkungan
Lingkungan yang lembap dan hangat cenderung menjadi tempat yang ideal bagi jamur penyebab panu untuk tumbuh dan berkembang. Oleh karena itu, cara ketiga dalam mencegah timbulnya panu di wajah adalah dengan memperhatikan kondisi lingkungan sekitar.
Pastikan ruangan tempat tinggal Anda memiliki sirkulasi udara yang baik dan sinar matahari yang cukup. Jamur penyebab panu tidak menyukai sinar matahari yang berlebihan. Selain itu, hindari memakai pakaian yang terlalu ketat dan tidak menyerap keringat dengan baik, karena hal ini dapat menciptakan kondisi yang sesuai untuk tumbuhnya jamur penyebab panu.
4. Menjaga Kesehatan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat meningkatkan risiko seseorang terkena panu di wajah. Oleh karena itu, cara keempat dalam mencegah timbulnya panu adalah dengan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh kita.
Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup, tidur yang cukup, dan menghindari stres. Konsumsi makanan yang sehat dan kaya akan vitamin serta mineral juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan menguatkan kekebalan tubuh. Semakin kuat sistem kekebalan tubuh, semakin rendah risiko terkena panu di wajah.
5. Menghindari Kontak Langsung dengan Objek yang Terkontaminasi
Cara kelima dan terakhir dalam mencegah timbulnya panu di wajah adalah dengan menghindari kontak langsung dengan objek yang terkontaminasi. Jamur penyebab panu dapat bertahan hidup pada permukaan benda-benda seperti handuk, pakaian, topi, atau alat make-up yang terkontaminasi.(**)