KESEHATAN RBt - Ternyata minum air hangat sangat banyak manfaatnya untuk ibu hamil.
Pada masa kehamilan, seorang ibu dihadapkan pada berbagai perubahan dalam tubuhnya.
Untuk menjaga kesehatan ibu dan perkembangan janin yang optimal, penting bagi ibu hamil untuk memperhatikan gaya hidup serta pola makan dan minum yang sehat.
Salah satu kebiasaan yang bisa dilakukan adalah minum air hangat.
Air hangat memiliki manfaat yang signifikan bagi ibu hamil, baik dari segi kesehatan ibu maupun pertumbuhan janin.
Dilansir dari laman cloudninecare, ibu hamil boleh minum air hangat karena dapat meningkatkan metabolisme dan memastikan pencernaan yang baik.
Selain itu minum air hangat bagi ibu hamil bisa bantu menurunkan berat badan dan meningkatkan tingkat energi.
Minum air hangat saat hamil saat perut kosong akan mempercepat pembakaran lemak dan mengatur berat badan.
Bukan hanya itu saja tetapi minum air hangat selama kehamilan dapat membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah.
Manfaat lain dari minum air hangat selama kehamilan antara lain mengendalikan mual di pagi hari dan mulas.
Sangat penting untuk menghindari penyakit dan infeksi virus; asupan air hangat selama kehamilan akan membantu mengatasi hal tersebut.
Air hangat juga dapat membantu memperbaiki pencernaan ibu hamil.
Saat hamil, sistem pencernaan sering kali menjadi lambat dan cenderung sulit mencerna makanan.
Minum air hangat dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan mengurangi sembelit yang sering dialami selama kehamilan.
Bahkan dengan meminum air hangat sebelum makan, ibu hamil juga dapat meredakan gejala keasaman lambung yang sering dialami seperti sakit maag atau reflux.(**)