Salah satu manfaat buah durian untuk kesehatan ialah dapat mencegah depresi. Hal ini dikarenakan adanya kandungan asam amino esensial yang akan bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin.
Tidak hanya itu saja, dengan mengkonsumsi buah durian juga bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.
Sehingga akan mengurangi risiko depresi dan gangguan kecemasan.
8. Mencegah penyakit jantung
Manfaat buah durian lainnya ialah dapat mencegah terjadinya penyakit jantung. Kandungan potassium yang ada dalam buah durian inilah yang akan bermanfaat dan bekerja untuk menurunkan kadar lemak tak sehat dan kadar kolesterol yang ada dalam darah.
Tidak hanya itu, kandungan yang ada dalam buah durian juga bisa menurunkan risiko penyakit hati yang dipicu oleh terjadinya penumpukan lemak.
Buah durian yang juga mengandung serat akan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol lipoprotein densitas rendah serta dapat mengurangi adanya risiko penyakit jantung koroner.
9. Dapat atasi disfungsi seksual
Mencegah disfungsi seksual merupakan salah satu manfaat mengkonsumsi buah durian.
Manfaat ini terjadi disebabkan oleh adanya kandungan zat afrodisiak dalam buah durian yang akan bermanfaat untuk meningkatkan gairah pada laki-laki ataupun perempuan.
10. Mengatasi insomnia
Selanjutnya, manfaat dari buah durian ialah dapat mengatasi insomnia. memiliki gangguan tidur atau insomnia meang menyebalkan dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah salah satu manfaat durian bisa mengatasi insomnia, hal ini dikarenakan adanya kandungan asam amino tritofan pada buah durian yng akan efektif untuk membantu mengatasi insomnia atau gangguan tidur.(**)