- Terapi, seperti panas, es, dan ketinggian, atau terapi pelengkap seperti akupunktur dan pijat Dr. Stulberg menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang mana yang terbaik untuk keadaan spesifik Anda.
- Terapi olahraga dan rehabilitasi, yang dapat dilakukan bersamaan dengan terapi okupasi atau fisik Gerakan tertentu diperbolehkan sementara gerakan lainnya mungkin perlu dibatasi untuk memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih, kata Dr. Stulberg. Ini adalah percakapan yang dapat Anda lakukan dengan dokter sebelum operasi untuk membantu mengatasi rasa sakit Anda.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan opioid, seperti oxycodone dan tramadol, mungkin diresepkan untuk nyeri parah setelah operasi, namun obat-obatan ini harus digunakan dengan sangat hati-hati, disimpan dengan aman, dan dibuang dengan benar setelah pemulihan bedah Anda.
Obat opioid sebenarnya diresepkan untuk individu tertentu untuk tujuan pengendalian rasa sakit akibat operasi tertentu, kata Dr. Stulberg.
"Seperti yang telah kita lihat dalam krisis opioid, ketika opioid tersebut tidak digunakan untuk tujuan spesifik yang ditentukan oleh dokter, hal ini dapat menyebabkan penyalahgunaan dan konsekuensi yang tragis. sambungnya.
TIPS 3
Bicarakan dengan dokter bedah Anda tentang rasa sakit yang Dialami.
Mendeskripsikan nyeri bisa jadi sangat menantang karena nyeri sangat subjektif. Dr Stulberg merekomendasikan untuk berbicara dengan tim perawatan Anda tentang rasa sakit yang berkaitan dengan fungsi. Misalnya, bicaralah sespesifik mungkin jika rasa sakit yang Anda alami sangat parah sehingga Anda kesulitan menarik napas dalam-dalam, bangun dari tempat tidur, atau berjalan ke kamar mandi.
Jenis rasa sakit seperti itu bisa menjadi rasa sakit yang parah dan menunjukkan bahwa kita mungkin perlu mengendalikan rasa sakit Anda dengan lebih baik, katanya.
Jika rasa sakit Anda terus-menerus tetapi Anda dapat menarik napas dalam-dalam dan menjalani hari Anda, itu mungkin tingkat rasa sakit yang mungkin perlu Anda toleransi untuk waktu yang singkat setelah operasi. Itulah percakapan yang harus dilakukan dengan dokter bedah Anda," lanjutnya.
Beberapa pertanyaan lain untuk ditanyakan kepada tim perawatan Anda:
- Apa yang harus saya lakukan setelah operasi?
- Bisakah saya menunggu untuk mengisi resep opioid saya dan melihat apakah saya membutuhkannya?
- Fungsi apa yang harus saya harapkan dalam beberapa hari dan minggu setelah operasi?
- Seberapa besar rasa sakit itu membatasi saya?
Selalu mencari bantuan jika Anda merasa rasa sakit Anda semakin parah. Nyeri setelah operasi, Dr. Stulberg menekankan, tidak boleh dikaitkan dengan: